Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
812 kcal
|
Rasva: 22,11g | Prot: 88,59g | Hh: 57,44g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Kananmuna, Pinaatti, Luumut. Päivällinen: Freshona Vihreä Papu, Valio Ruokakerma Mustapekka , Lehtikaali, Hirvenliha. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|