|
Day 3: Daily Weight In, Thanksgiving was yesterday lots of sweets...
|
63,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1070 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 65,85g | Hh: 51,07g.
Aamiainen: Publix Fried Chicken Thigh. Lounas: Publix Fried Chicken Leg. Päivällinen: Ground Chicken. Välipalat/Muut: Brownie. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|