Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1636 kcal
|
Rasva: 76,63g | Prot: 77,43g | Hh: 153,38g.
Aamiainen: Naturdiet Chocolate Shake. Lounas: Kurkku, Paistettu Kananmuna, Rainbow Tomaattinen Salaattikastike, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Päivällinen: Sooda, McDonald's Chicken Montreal, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|