Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1598 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 61,44g | Hh: 202,24g.
Aamiainen: Dry Curd Salted Cottage Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Vitafusion Omega 3 Gummy Vitamins, Boiled Egg. Lounas: Gala Apples, Cheese Sandwich, Pretzel Maker Salted Pretzel, Banana Chips , Jans Organic Purple Sweet Potato Chips , Turkey Breast Meat , Sponge Cake, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Boiled Egg, Toasted Whole Wheat Bread. Päivällinen: Vitafusion Omega 3 Gummy Vitamins. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|