Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1258 kcal
|
Rasva: 40,97g | Prot: 142,63g | Hh: 68,89g.
Aamiainen: Nutrilett Vanilla Shake, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Lounas: Arla Kadett 5%, Oliiviöljy, Valio Mifu Suikale Paprika-Chili, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti, Järvikylä Frisee Salaatti. Päivällinen: Arla Kadett 5%, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|