Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1243 kcal
|
Rasva: 50,01g | Prot: 78,27g | Hh: 113,93g.
Aamiainen: Wursti Sisäpaisti Suolaliha, Kurkku, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, God Morgon Apple Berry Juice, Salaatti, Cappuccino (Rasvaton). Lounas: Klementiinit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Nutrilett Kasviskeitto. Päivällinen: Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Valio Olympia Perinteinen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Bonne Päärynäsose, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|