Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
511 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 29,09g | Hh: 16,43g.
Aamiainen: Maitokahvi, Hanavesi. Lounas: Kasvislihaseos. Päivällinen: Kasvislihaseos. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SantraSavaliini
|