Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1722 kcal
|
Rasva: 74,36g | Prot: 79,35g | Hh: 176,08g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna. Lounas: Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura , Makkarakeitto. Päivällinen: Rainbow Kermajuusto 17%, Makkarakeitto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura . Välipalat/Muut: Kevytmaito (2%), Rainbow Marjainen Muromysli (45g), Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Alpro Go on Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|