Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1168 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 54,37g | Hh: 136,24g.
Aamiainen: Pirkka Persimon, Alpro For Professionals Almond, Pirkka Suomalainen Hunaja, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Lidl Mansikka Pakaste. Lounas: Ruusukaali (Kypsennetty), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Ruispala Ohut Herkku, Arla Hillitön Gouda. Päivällinen: Nutrilett Chocolate Shake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Frankencheese
|