Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1357 kcal
|
Rasva: 69,60g | Prot: 31,27g | Hh: 159,59g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Brunberg Puolukka-Karpalo Suukko, Valio Aurajuusto, Kiivi, Mandariini, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Purjo, Pirkka Avokado, Paprika (Punainen), Lehtisalaatti (Vihreä), Kirsikkatomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|