Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 56,87g | Hh: 113,21g.
Aamiainen: Valio Oltermanni, Pirkka Meetvursti, Margariini, Pågen Oivallus Rukiinen. Lounas: Valio Oltermanni, Margariini, Pirkka Meetvursti, Pågen Oivallus Rukiinen. Päivällinen: Galbani Mozzarella, Forssan Perunasalaatti, Atria XS Texas Grillipihvi, Makaroni. lisää...
|
|
2640 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Antzeliina
|