Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2010
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,0 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 27,17g | Prot: 50,67g | Hh: 201,99g.
Aamiainen: Soymilk - Plain, MTN HIGH YOGURT PLAIN, Blueberries (Unsweetened, Frozen), 100% Whole Grain Oatmeal. Lounas: Original Style All Natural Plain Yoghurt, Brown Rice, Apples, Black Beans. Päivällinen: Better'n Eggs, Romano Cheese. Välipalat/Muut: Liqueur Coffee (53 Proof), skinny cow, Apples. lisää...
|
|
2043 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|