Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 98,01g | Prot: 87,05g | Hh: 140,18g.
Aamiainen: Trader Joe's Challah Bread, Mayonnaise, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Turkey Breast Meat, Kroger Honeycrisp Apple, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Päivällinen: Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Toasted Cheddar Chalupa, Gose Beer. Välipalat/Muut: Roasted Salted Cashew Nuts. lisää...
|
|
2466 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Istuminen - 16 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Keep going breco you can do it
03 joulu 20 jäseneltä: jenny3781
|
thanks Jenny. appreciate your support. i am just stuck in a rut. trying to figure out how to kick start any loss.
03 joulu 20 jäseneltä: br_e_co
|
It's a tough time of year for weight loss, don't stress, just do your best for now. After the holidays we'll help each other to get back on track. 🎄
04 joulu 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
Thank you Shir. Your support is greatly appreciated.
05 joulu 20 jäseneltä: br_e_co
|
I appreciate the positive viewpoint Petra. I can take some solace in that
05 joulu 20 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|