Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 77,66g | Prot: 79,30g | Hh: 131,75g.
Aamiainen: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Maalaiskinkku, Kurkku, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, God Morgon Apple Berry Juice, Salaatti, Cappuccino (Rasvaton). Lounas: Felix Caesar Salaattikastike, Findus Wok Chinese, Görans Kebablastu. Päivällinen: Auran Kurkkumajoneesi, Görans Kebablastu, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Pirkka Broilerin Fileeleike, Salaatti, Pitaleipä. Välipalat/Muut: Marabou Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|