Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 19,30g | Prot: 25,62g | Hh: 105,78g.
Aamiainen: مرتديلا, التفاح, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Lounas: الخيار (مع القشرة), خبز, البيض المقلي. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rsha112251
|