Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
743 kcal
|
Rasva: 23,51g | Prot: 50,59g | Hh: 77,28g.
Aamiainen: Valio Kerrosviili Kuningatar. Lounas: Jauhelihakeitto. Päivällinen: Saarioinen Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Paprika (Punainen), Tomaatit, Lidl Cosmopolitan Salaatti. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|