Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 90,94g | Prot: 64,27g | Hh: 77,34g.
Aamiainen: Wursti Sisäpaisti Suolaliha, God Morgon Sicily Red Orange, Kurkku, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Salaatti, Cappuccino (Rasvaton). Lounas: Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Kuohukerma, Findus Wok Vihannekset , Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Päivällinen: Joulutorttu. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|