Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
117,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 57,41g | Hh: 119,94g.
Aamiainen: Rosten Rostis, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Salliselta Chia-Siemen, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Kania Wing Sauce, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Kaali, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Päivällinen: Irtokarkki, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kaali. Välipalat/Muut: Annas Pipari, Irtokarkki. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Omppupantteri
|