Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 108,18g | Hh: 133,86g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Lounas: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Päivällinen: Smithfield Baby Back Ribs, Cooked Green String Beans (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Välipalat/Muut: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|