Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 110,66g | Hh: 190,47g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Marjakeitto, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Klementiinit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kokkikartano Lohipasta. Päivällinen: Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Valio Oltermanni 17%, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Santa Maria Original Soft Tortilla. Välipalat/Muut: Banaanit, Päärynät. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|