Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2688 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 70,36g | Hh: 201,50g.
Aamiainen: Vadelmat, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Cloetta Bisbis Laku, Lidl Kaurasydän, Milbona Kermajuusto, Pomelo, Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku, Oivariini Oivariini. Päivällinen: Pirkka Sulatejuusto, Valio Ruokakerma Mustapekka, Sipulit, Katkarapu, Leroy Kylmäsavulohi, Kukkakaali. Välipalat/Muut: Prosecco, Prosecco. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|