Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
969 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 77,93g | Hh: 51,93g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Foodin Kaakaonibs, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%. Lounas: Pirkka Rasvaton Piimä, Tomaatit, Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Oivariini Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton. Välipalat/Muut: HK Gourmet Naudan Paahtopaisti, Foodin Kaakaonibs, Milbona Skyr. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|