Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 138,11g | Prot: 40,65g | Hh: 22,28g.
Aamiainen: Kuohukerma, Voi, Foodin Chia-Siemen. Lounas: Seesamöljy, Inkivääri, Teriyaki-kastike, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Pavut (Vihreät), Ruusukaali. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|