Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
136,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 51,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2415 kcal
|
Rasva: 82,34g | Prot: 86,25g | Hh: 327,05g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Kartanon Kalkkunaleike, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Maalais Viipaleet. Lounas: Vaasan Maalais Viipaleet, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Kartanon Kalkkunaleike, Chiquita Banaani. Päivällinen: Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, GoGreen Punaiset Linssit, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Hiiva, Kotimaista Puolikarkea Vehnäjauho. Välipalat/Muut: Mokkapalat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|