Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 82,47g | Prot: 105,89g | Hh: 103,20g.
Aamiainen: Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kroger Eggs (Large), Whole Milk. Lounas: Kroger Italian Style Supreme Pizza. Päivällinen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Välipalat/Muut: Chocolate Covered Almonds. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
I don't know if I said anything before, but congrats on meeting your goal!!! You did great!!!
19 joulu 20 jäseneltä: bearnoggin
|
19 joulu 20 jäseneltä: melissatwa
|
20 joulu 20 jäseneltä: jenny3781
|
Thanks Bearnoggin, Melissa and Jenny!!!
21 joulu 20 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|