Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
354 kcal
|
Rasva: 15,32g | Prot: 33,48g | Hh: 18,34g.
Aamiainen: Maitokahvi, Hanavesi. Lounas: Kanasalaatti. Päivällinen: Maitokahvi, Kokkikartano Oikeat Jauhelihapihvit. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SantraSavaliini
|