Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 84,46g | Prot: 72,15g | Hh: 203,50g.
Aamiainen: Becel Oliivi, Vaasan Ruispalat, Pirkka Bataatti-Chilikeitto. Lounas: Coca-Cola Zero Cherry, Kotipizza Pollo Americana. Päivällinen: Mustikkapiirakka. Välipalat/Muut: Fazer Fazermint Suklaakonvehti . lisää...
|
|
2216 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beard_mullet
|