Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 86,31g | Prot: 100,12g | Hh: 128,70g.
Aamiainen: Trader Joe's Challah Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Pasta with Cheese and Meat Sauce, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge. Päivällinen: Gose Beer, Jason's Deli Chicken Pot Pie Soup (Cup). Välipalat/Muut: Roasted Salted Cashew Nuts, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge. lisää...
|
|
2709 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 16 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
23 joulu 20 jäseneltä: br_e_co
|
Keep moving along you are doing great 😊🎄💪🙏
23 joulu 20 jäseneltä: jenny3781
|
thanks Jenny and Bill. And I hope you are right, Bill, though not sweating it over the holidays, just try to keep even, and kick it off again in the new year
23 joulu 20 jäseneltä: br_e_co
|
New year is coming for me too! Man I'm tired of being "good" for so long. The scale isn't very happy with my not great choices of late, but I'm focusing on enjoying in some moderation knowing we will be at it with gusto shortly! Have a wondeful day, br_e_co! I'm so glad you are here!
23 joulu 20 jäseneltä: melissatwa
|
thanks Melissa - and i think you're doing great and am glad you are here too!
23 joulu 20 jäseneltä: br_e_co
|
thank you, petra, hope you had a merry christmas as well. we had a nice time as well as some drama ... such a stressful time in our lives with covid and all.
26 joulu 20 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|