Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 83,77g | Prot: 121,09g | Hh: 105,06g.
Aamiainen: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lounas: Fried Battered Cod, Great Value Salsa Verde Cantina Style, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Päivällinen: Parmesan Cheese (Grated), Jasmine Rice (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Jalapeno Peppers. Välipalat/Muut: Chocolate Covered Almonds, Southern Comfort Traditional Egg Nog, Trader Joe's All Butter Shortbread Cookies with Chocolate Filling. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|