|
Day 34: Daily Weight In...Back down, only 1.2lbs to lose 😀
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 56,06g | Hh: 58,66g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lounas: Deep Fried Soybean Curd, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Member's Mark Real Crumbled Bacon, Great Value Large White Grade A Eggs. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Duncan Hines Gooey Confetti Sugar Cookie, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 12,1 kg viikossa
|