Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 126,52g | Prot: 82,20g | Hh: 150,01g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Hoviruoka Riisipiirakka, Maitokahvi. Lounas: Lidl Kylmäsavulohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Salonen Pimeäpullo Valkosipuli Salaattikastike . Päivällinen: Salonen Pimeäpullo Valkosipuli Salaattikastike , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla, Snellman Kunnon Nakki Makkara. Välipalat/Muut: Fazer Julia Suklaakonvehti. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|