Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2586 kcal
|
Rasva: 129,37g | Prot: 73,36g | Hh: 276,50g.
Aamiainen: Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Granini Appelsiinimehu , Pirkka Aurinkokuivattu Tomaatti - Mozzarella Kolmioleipä, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Hesburger Soijatikut (4), Hesburger Juusto-Veke-Hampurilainen, Hesburger Daim-Rouskis , Hesburger Ranskalaiset Perunat. Välipalat/Muut: Castello Valkohomejuusto, Milbona Yrttijuusto, Valio Aurajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Annas Pipari, TUC Suolakeksit, Arla Edamjuusto. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|