Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
422 kcal
|
Rasva: 7,70g | Prot: 38,05g | Hh: 46,00g.
Välipalat/Muut: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate , Arla Rasvaton Jogurtti Mansikka-Mustikka, Rainbow Mantelijuoma, Rainbow Vadelma, Kotimaista Kaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|