Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2470 kcal
|
Rasva: 95,15g | Prot: 118,14g | Hh: 269,36g.
Aamiainen: Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Nalle Pika Kaurapuuro, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lounas: Saarioinen Jauhelihapizza. Päivällinen: Emmentaljuusto, Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Pirkka Meetvursti. Välipalat/Muut: Omenat, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|