Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 99,92g | Prot: 106,69g | Hh: 156,30g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Elovena Kaurahiutale, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Salliselta Chia-Siemen, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Rosten Rostis. Lounas: Kania Wing Sauce, Jäävuorisalaatti, Keitetty Kananmuna, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced. Päivällinen: Vegeslihalla Proteiinipatukka Naturel, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Ruokakerma 4%, Valkosipuli, Sipulit, Mutti Polpa Tomaattimurska, Valio Aurajuusto. Välipalat/Muut: Annas Pipari, Keitetty Kananmuna, Annas Pipari, Annas Pipari. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Omppupantteri
|