|
Tästä se lähtee -0,3kg
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 76,67g | Prot: 108,68g | Hh: 128,85g.
Aamiainen: Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Maitokahvi, Vaasan Kauratyynyt. Lounas: Aioli, Rainbow Makea Chilikastike, Vöner Original Sliced, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Kylmäsavulohi, Oivariini Oivariini, Ciabatta. Välipalat/Muut: Biotta Porkkanamehu, Tuore Omenamehu. lisää...
|
|
264 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - satufinland
|