Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 100,31g | Prot: 85,03g | Hh: 32,83g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Pakkasmarja Mustikka. Päivällinen: Valio Koskenlaskija Voimakas, Valio Ruokakerma Mustapekka , HK Naudan Jauheliha 10%, Kaali. Välipalat/Muut: Oliiviöljy, Lehtisalaatti (Vihreä), Keitetty Kananmuna, Pirkka Avokado, Hätälä Savulohifilee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|