Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 84,83g | Prot: 66,80g | Hh: 78,43g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Foodin Chia-Siemen, Valio Kuohukerma, Valio Ruokakerma Mustapekka, Valio Koskenlaskija Voimakas, HK Naudan Jauheliha 10%, Kaali. Lounas: Voi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|