Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 109,72g | Hh: 127,56g.
Aamiainen: Smithfield Boneless Ham Steak, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: Great Value Pineapple Chunks, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Päivällinen: Pepperidge Farm Cracker Trio, Orange Juice, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Välipalat/Muut: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Southern Comfort Traditional Egg Nog, Franz Cranberry Orange Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|