Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 65,42g | Prot: 100,08g | Hh: 157,58g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Lounas: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Great Value Pineapple Chunks. Päivällinen: Whole Milk, Wal-mart Deli Cole Slaw, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Chicken or Turkey Pot Pie, Orange Juice. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|