Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 103,12g | Prot: 89,01g | Hh: 152,36g.
Aamiainen: Tomaatit, Avokado, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, God Morgon Apple Berry Juice, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Cappuccino (Rasvaton). Lounas: Pirkka Schwarzwaldin Kinkku, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Valio Aurajuusto, Pirkka Tomaattimurska, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Penne. Päivällinen: Espresso House Cheesecake Caramel, Espresso House Salted Caramel Latte . Välipalat/Muut: Nakki, Pirkka Mangosose, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|