Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 26,02g | Prot: 114,24g | Hh: 98,91g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Best Yet Mixed Berries, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Päivällinen: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Pepperidge Farm Cracker Trio. Välipalat/Muut: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Brie Cheese, Perkins Restaurant Blueberry Compote, Pepperidge Farm Cracker Trio, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|