Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 69,20g | Prot: 98,59g | Hh: 155,32g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kypsennetty Lohi, Vaasan Kauratyynyt. Lounas: Hunaja, Tee (Haudutettu), Valio Profeel Proteiinirahka. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Oivariini, Creme Bonjour Ruohosipuli , Valio Creme Fraiche, Kypsennetty Lohi, Uuniperuna (Kuorineen). Välipalat/Muut: Uuniperuna (Kuorineen), Kypsennetty Lohi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - satufinland
|