|
Day 48: Daily Weight In...Down Only Because of Liquid Diet Yesterday 😀 (Protein Shake, Coffee & Water Only)
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
634 kcal
|
Rasva: 27,85g | Prot: 43,56g | Hh: 62,18g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lounas: La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat. Päivällinen: Duck Donuts Maple Icing, Duck Donuts Raspberry Drizzle, Duck Donuts Vanilla Icing, Duck Donuts Chocolate Icing, Duck Donuts Bare Donut. Välipalat/Muut: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|