Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 66,03g | Prot: 76,34g | Hh: 187,94g.
Aamiainen: Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. Lounas: Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Jalostaja Tomaatti-Linssikeitto. Päivällinen: Tomaatit, Sipulit, Oliiviöljy, Valio Arki Ruokakerma 10%, Penne, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Välipalat/Muut: Mokkapala. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - satufinland
|