|
Day 40: Daily Weight In..down 0.8lbs 😀😃😄😁
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 44,55g | Prot: 84,80g | Hh: 62,73g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lounas: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps , Glory Foods Collard Greens. Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Almonds , Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|