Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 77,01g | Prot: 90,34g | Hh: 188,29g.
Aamiainen: Maustekakku, Parmesanjuusto (Raastettu), Emmentaljuusto, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. Lounas: Maustekakku. Päivällinen: Maitokahvi. Välipalat/Muut: Kala Lappi Kylmäsavulohi, Oivariini Oivariini, Perheleipurit Ruisnappi, Kananuudeliwokki. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - satufinland
|