Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 118,46g | Prot: 94,18g | Hh: 8,92g.
Aamiainen: Foodin Kapryylihappo, Kahvi, Puhdas+ Kollageeni, Foodin MCT-Öljy. Lounas: Luhapyörykät, Valio Arki Juustoraaste, Santa Maria Organic Coconut Milk, Valio Kuohukerma. Päivällinen: Miyata Shirataki Wok Style, Foodin Ghee Voi, Valio Kuohukerma, Kirsikkatomaatit, Kirjolohi. Välipalat/Muut: Puhdistamo MCT-Öljy, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|