Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2393 kcal
|
Rasva: 108,59g | Prot: 124,53g | Hh: 227,08g.
Aamiainen: Kurkku, Milbona Gouda, Atria Kanapalvi, Flora Kulta, Jussinhannan Leipä Oy Valkosipulijuustopatonki, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lounas: Munakas, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Pulla. Päivällinen: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Puffet Minttu. Välipalat/Muut: Magnum Ruby , Pulla, Pizza Lihatäytteellä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Mandariini, Pizza Lihatäytteellä. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|