Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 28,54g | Prot: 44,46g | Hh: 152,91g.
Aamiainen: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Fairlife Sweet Cream Creamer, Guerrero White Corn Tortillas, Tomatoes, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Välipalat/Muut: Dole Bananas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Hershey's Strawberry Creme Kisses, Kirkland Signature Mixed Nuts. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|